Descubra em 1 minuto o Pilates ideal para sua rotina.
SEU CORPO
MERECEESSE CUIDADO
Pratique Pilates no conforto da sua casa com acompanhamento profissional. Mais força, mais flexibilidade, mais qualidade de vida.
Do zero ao avançado — eu te guio em cada movimento!
Quer um plano personalizado?
QUEM É GABI XAVIER?
Sou Gabi Xavier, instrutora de Pilates há mais de 11 anos, apaixonada por transformar vidas através do movimento.
Ao longo da minha trajetória, ministrei aulas em Minas Gerais, levando ritmo, energia e confiança para milhares de alunos. Já tive a honra de realizar cursos em que obtive experiências que ampliaram minha visão e fortaleceram ainda mais minha conexão com o Pilates.
Hoje, uso toda essa bagagem para ensinar você a ter mais força, mobilidade, leveza, muito mais alegria sem dores. Acredito que Pilates vai muito além de exercícios: é sobre Controle, consciência e conexão.
Com uma comunidade de mais de 1 milhão de seguidores, minha missão é clara: ajudar pessoas comuns a se expressarem sem medo, se sentirem seguras e descobrirem o poder transformador do Pilates.
O Que Você Vai Receber
3 Módulos Completos
Desde exercícios básicos até avançados, com progressão estruturada para você evoluir com segurança.
15+ Videoaulas
Aulas em alta definição com explicações detalhadas de cada movimento e correções posturais.
Rotinas por Tempo
Treinos de 10, 20, 30 e 45 minutos para você encaixar na sua rotina, sem desculpas.
Progressão por Nível
Iniciante, intermediário e avançado. Comece do seu nível e evolua no seu ritmo.
Acesso Vitalício
Pague uma única vez e tenha acesso para sempre, incluindo todas as atualizações futuras.
Comunidade Exclusiva
Participe da nossa comunidade de alunos, tire dúvidas e compartilhe sua evolução.
O Que Cada Módulo Traz
Fortalecimento do Corpo Todo
Videoaulas completas focadas no fortalecimento integral do seu corpo, trabalhando todos os grupos musculares.
Objetivos:
- Fortalecer a musculatura de forma global
- Melhorar a resistência e o condicionamento físico
- Aumentar a estabilidade e o equilíbrio corporal
- Desenvolver consciência corporal completa
Pilates Funcional
Exercícios que combinam o Pilates clássico com movimentos funcionais para resultados ainda mais completos.
Objetivos:
- Integrar força, mobilidade e coordenação
- Melhorar a postura e o alinhamento corporal
- Aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento
- Prevenir lesões e reduzir dores crônicas
Braços e Pernas
Videoaulas direcionadas para o fortalecimento e definição de membros superiores e inferiores.
Objetivos:
- Tonificar e definir braços, ombros e costas
- Fortalecer pernas, glúteos e panturrilhas
- Melhorar a firmeza e a sustentação muscular
- Ganhar força funcional para o dia a dia
Exercícios de Abdômen
Módulo especial focado no fortalecimento e definição do core e abdômen, disponível apenas no pacote Plus.
Objetivos:
- Fortalecer profundamente o core e o abdômen
- Definir e tonificar a região abdominal
- Melhorar a sustentação da coluna e postura
- Reduzir dores lombares com musculatura fortalecida
Prévia dos Exercícios
Hundred
Exercício clássico para fortalecimento do core e aquecimento
Teaser
Fortalece o abdômen, melhora o equilíbrio e a estabilidade.
Single Leg Stretch
Trabalha core, coordenação e estabilidade
O Que Nossos Alunos e Alunas Dizem
Isabel Garcia
Iniciei minhas aulas de pilates em dezembro de 2024, indicação do médico ortopedista... Estou com problemas nos quadris, graças a Deus minhas dores estão parando devido as aulas que estou fazendo... Estou dormindo bem tbm, até parei de tomar clonazepan... Estou muito satisfeita e feliz... Só tenho a agradecer Pilates e vida!
Andréa Fonseca Freitas de Souza
Me ajudou muito a ter mais flexibilidade, melhorou minhas dores e me deu mais disposição para o dia a dia. As aulas são excelentes e os resultados aparecem rapidamente!
Maria De Castro
Gabi é uma profissional que admiro pela dedicação e comprometimento, além de ser uma pessoa autêntica, amável e simples. É um prazer praticar pilates neste curso completo e bem estruturado.
Janaina Carvalho
Eu amo de paixão fazer pilates! As aulas são super dinâmicas e não tem nada de moleza não. Pra quem acha que pilates é só alongamento, sugiro uma aula experimental!
Elaine
Não vivo mais sem!! Recomendo!! Os exercícios são incríveis e os resultados são visíveis. Minha qualidade de vida melhorou muito desde que comecei.
Mara Costa
Adoro fazer pilates! Gabriela é muito atenciosa, muito batalhadora, uma pessoa muito capacitada. Ela cumpre todos os protocolos de segurança. Indico muito a todos que quizerem fazer pilates e transformar sua saúde.
Julia Bustamante
Aulas dinâmicas, sempre com muita variação nos exercícios, permitindo uma evolução diária. Ambiente saudável e equipe muito qualificada. Nota 10!
Izabel Cristina Ribeiro
Excelente! Profissional atendendo com muito cuidado a necessidade de cada pessoa. Muito dedicada e atenciosa. Parabéns pelo trabalho!
Andressa Santos
Melhor Pilates do mundo, professores atenciosos. Nunca mais tive dor nas costas desde que comecei. Os exercícios são completos e realmente funcionam!
Fernanda Lima
Comecei o curso há 6 meses e minha postura melhorou drasticamente. Trabalho em home office e sofria muito com dores. Hoje me sinto outra pessoa!
Camila Rodrigues
As videoaulas são perfeitas! Consigo fazer os exercícios no meu ritmo e a explicação de cada movimento é muito clara. Já perdi 8kg e ganhei muita disposição!
Roberta Alves
Sofria com dores crônicas há anos. Depois de 4 meses praticando pilates com este curso, finalmente consegui alívio. Não consigo mais viver sem!
Desafio Pilates em Casa 8GX Transformação em 90 dias
Com a Professora Gabi Xavier
Plano Basic (trimestral)
Inclui:
- 3 Módulos completos de Pilates
- 12+ videoaulas em HD
- Rotinas de 10 a 45 minutos
- Acesso vitalício
- Comunidade exclusiva
- Suporte da equipe
- Atualizações gratuitas
- Garantia de 7 dias
Plano Plus (trimestral)
Plano Plus inclui:
- 3 módulos
- Bônus +1 módulo
- 12 vídeos
- Bônus +4 vídeos
- Acesso vitalício
Exclusivo Plus:
- 1 aula online por mês com a Professora Gabi Xavier pelo Google Meet
- Acesso ao WhatsApp da Gabi Xavier para dúvidas
- Pacotes exclusivos de exercícios
- Acesso aos melhores amigos (close friends do Instagram), com dicas e sugestões
Se você não ficar 100% satisfeito, devolvemos seu dinheiro. Sem perguntas, sem burocracia.